温活って何をすればいいの？冷えによる不調の仕組みと「温活」の効果、基本の実践方法を紹介。体を温め、女性特有のお悩みをサポート。ハーブティーや温活ショーツなど、毎日続けやすい温活グッズもチェック！
温活習慣では「ストレッチ・軽い運動」と「入浴」「白湯を飲む」が上位に、インナーケアでは「温活系ドリンク」と「発酵食品」が人気！
