更年期症状が「ドライヤー離れ」を加速？　専門医がリスクを解説

アンファー株式会社が発表した「夏のヘアケアに関する調査」で、女性のヘアケアに対する意識の変化が明らかになりました。

全国20～60代女性300名を対象とした調査によると、約7割の女性が「面倒くさい」と感じている入浴時のケア部位は「頭（髪）」であることが明らかになりました。2025年の夏は気象庁の発表により全国的に平年を大きく上回る猛暑が予想されており、こうした中で「お風呂上がりのドライヤーが苦痛」「暑くて髪を乾かす気になれない」といったドライヤー離れが加速しています。

特に注目すべきは、「夏の暑さを理由に、入浴関連でついサボってしまうこと」として39％の女性が「ドライヤー」を挙げた点です。「乾かすのに時間がかかって面倒」という理由のほか、「乾かしている間にも汗が止まらないから」「熱風がしんどいと感じる」などの声は40～50代女性の回答に特に多く、更年期症状を感じやすい世代の女性に“ドライヤー離れ”が起こりやすくなっていることが伺えます。

実際に「ドライヤーが面倒で、髪を自然乾燥させたことがありますか？」という質問には、過半数以上が「はい」と回答。この結果からも、ドライヤーを使わない“なんとなく放置”が多くの女性の間で広く行われていることが判明しました。

この調査結果を受け、女性の頭髪治療専門医であるクレアージュ総院長の浜中聡子医師が、髪の自然乾燥がもたらすリスクについて解説しています。

浜中医師によると、ドライヤーを使わずに髪を自然乾燥させる行為は、特に夏の高温多湿な環境下では頭皮に熱と水分がこもり、雑菌やカビが繁殖しやすくなるといいます。また、髪が濡れている時間が長いほどキューティクルが開いたままとなり、摩擦や枕との接触で髪が傷みやすくなるデメリットも。

乾燥しきらない頭皮は皮脂の分泌バランスも崩れやすくなり、毛穴の詰まりや血流の悪化を引き起こし、結果的に抜け毛や薄毛の原因になると説明しています。

更年期に差し掛かる40～50代の女性は、女性ホルモン（特にエストロゲン）の分泌量が急激に低下します。髪の成長サイクルを健やかに保ちハリ・コシのある毛髪を維持する上で欠かせないホルモンがエストロゲンです。このホルモンが減少することで、髪の一本一本が細くなる、髪のボリュームが出にくくなる、生え際や分け目が目立ちやすくなるなどの変化が見られるようになります。

このような状態の頭皮に対して、洗髪後に自然乾燥で放置することで、薄毛の進行をさらに加速させる恐れがあるため、できる限りドライヤーを使って髪を乾かすことを推奨しています。